Comprensión codependientes interacciones
Entonces, qué sugerir una vez hablamos de codependientes interacciones? Seguro, es se un poco de una palabra de moda durante el pasado un par de años, exactamente qué hace aparecer como estar atrapado cuando miras la ciclicidad de la codependencia? EliteSingles mag logrado fuera de renombrado psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este intrincado tema y viaje hacia epicentro con el problema.
¿Qué es codependencia?
Muchos los expertos dentro del campo de acuerdo su término codependencia inicialmente surgió al
Desde entonces, la codependencia tiene lo ha transformado una cosa de un fase. Hoy abarca varios problemas que se desarrollan cuando un la relación está realmente desequilibrada. Pero como el precedente ejemplo, hay normalmente una disyunción en juego en el cual alguien es en realidad excesivamente dependiente del apoyo de otro ; esto con frecuencia sugerencias de regalos cuando una pareja tienden a ser muy determinado por el uno del otro para mental validación y satisfacción.
Esta definición proporciona, déjame aclarar, inculcada considerablemente más complejidad en el materia. Entusiasta apreciar qué estás haciendo, hablamos con Darlene Lancer, entre Estados Unidos líder expertos al considerar codependencia. Basado de Santa Mónica, Ca, Lancer características creado minuciosamente sobre el tema durante el pasado pocos muchos años y tiene ahora un corpus de guías para la mujer título. Ciertamente uno de la mujer más popular títulos - Codependencia para Dummies - es en realidad generalmente considerado como el más completo concentrarse en dijo tema.
Al escribir su obra maestra, Lancer notó los pacientes que ella {había ya estado tratando resultó ser todos exhibiendo similares cuestiones entre sí. "Usted puede reformular esto como individuación", ella afirma , haciendo referencia a un proceso continuo por el cual el de alguien inconsciente puntos de vista enter su conciencia, "pero mi personal clientes simplemente no eran principio con adecuado destino, que tuvo traumas en ambos su infancia y adulto interacciones. "
En qué ¿ comenzar todo?
Absolutamente consenso que una persona es mucho más más propenso a mostrar comportamientos codependientes si su fue disfuncional. Cuándo preguntado cómo una vez estos comportamientos suelen originarse, Lancer es en realidad directo. "Es transgeneracional y obtendrá heredado a través del modelado y comunicaciones con padres, "Lancer afirma", en general, mamás y papás no tener respeto por niños fronteras con la intención de que en la edad adulta hijos tienen realmente impedido límites. "
Necesita recuerde que la codependencia puede provenir de una variedad de varios hogar contextos, no hay un 'ideal tipo'. Hay investigación para sugerir que personas que se convierten en adultos en inestable hogares en qué dilemas como dependencia, mal uso, traumático encuentros, y ignorar querer desarrollar codependiente características.
Alternativamente, algunas personas en riesgo de codependencia tener madurado en completamente 'funcional'. Ser criado en un invernadero es inseguro porque pone poco práctico fuerza en usted. Necesidades son usualmente estrictos, bares están listos en niveles grados y la atención hacia emocionales requisitos mengua para el búsqueda de establecer un sólido sentido de hogar.
Cómo detectar una relación codependiente
Entonces, ¿cómo determinar si tú o alguien que conoces está dentro una unión? Lo bueno es, hay numerosos evidentes banderas de advertencia. Como Lancer señala, "las personas con baja autoestima y que tienen experimentado trastorno o abuso en niñez "tienden a ser más vulnerables a codependencia. Ella adicionalmente afirma conexiones donde "dolencia está presente "tender a ser codependientes.
Lancer detalles una variedad de comportamientos que pueden ser prominentes en una conexión codependiente. "Disfuncional interacción, intimidad asuntos, cuidar y mantener formas," son comunes habituales, afirma el psicoterapeuta Estados Unidos. Ella también menciona que problemas con privado fronteras así como el afirmación de requisitos podría ser presente.
Demasiado poco autosuficiencia y autonomía en muchos casos son prominentes en una relación . Este condición de impotencia puede afectar a uno o ambos lados dentro del colaboración. Tener que sentir requerido es otro más prominente, y algo que coincide con uno más fuerte deseo de ayudar; rumbo mucho más allá puede hacer alguien se sienta deseado. Esto será adicionalmente cierto a una necesidad regular tanto personas como escenarios para proporcionarles un sentimiento de autoestima y con frecuencia pentagrama apagar pensamientos de vergüenza y estrés y ansiedad.
Curiosamente, Lancer implica que una persona que es propenso a codependencia tiene realmente mayor potencial de entrar en una unión con un narcisista. "" Los narcisistas son codependientes, también ", afirma," a menudo par con personas quién sacrifica sus demandas e idealiza ellos ". Esto tóxico conexión es el perfecto; el codependiente quiere un facilitador, además de narcisista es en realidad tratando de encontrar continuo cumplidos. Estos funciones coexisten perfectamente, uno reforzando otros y al revés.
Lancer destaca que la codependencia es en realidad solo sentimientos de lástima, mientras el período no es roto puede ser más daño de alguien autoconfianza. "Empeora a lo largo de los años, dañino interacciones tienden a ser dañinos y desarrollan más traumas conquistar ", reclamaciones.
Codependencia curación: puede haber esperanza?
Quizás lo más importante pregunta es si dos personas asegurado en una unión codependiente posiblemente podría obtener a un lugar donde su único conexión ¿es útil? ¿O es separar la mucho más saludable opción? De acuerdo con Lancer, hay razón suficiente para ser positivo.
"la conexión puede recuperar", dice, "dejar no resuelve la dificultad, que puede ser interior a menos que encontrarás incesante castigo a pesar de establecer límites ". Lancer también aconseja debe hacerlo cree puede ser en una cooperación co-dependiente, lo mejor lograr es para buscar ayuda y arreglar alguna tratamiento.
La codependencia es generalmente una respuesta a angustiante eventos y desfavorable vida experiencias. Como manejado sobre arriba, las productos de semillas de la codependencia son sembrados en marco familiar; difamado y inestable crianza es a menudo responsable. A eso en particular fin, la codependencia puede muy bien ser un aparato de clases; surge como una forma de administrar negligencia.
Exactamente qué serán los acciones para reequilibrar la autonomía en una relación codependiente? Para Lancer, implican reclamar un poco de personalidad espalda recta. Es todo sobre "construir un hogar resistente lo que es autónomo ", y" elevar la autoestima y comprender cómo terminar siendo asertivos ". Esto puede ser más fácil en teoría, pero es paso uno a recuperar autoconfianza y darse cuenta que eres el maestro de los tuyos fortuna, no tu pareja.